こんにちは。尾山台の皆様の健康をサポートする、「ハッピーロード尾山台整骨院」です。

毎日の通勤や家事、デスクワーク、お疲れ様です。 最近、当院に来院される尾山台にお住まいの患者様から、こんな声をよく耳にします。

「夕方になると、こめかみが締め付けられるように痛い」

「雨が降る前日、どうしても頭が重くなる」

「薬を飲んで誤魔化しているけれど、ずっと治らない」

実は、尾山台という地域特有のライフスタイルや環境が、その頭痛の引き金になっている可能性があることをご存知でしょうか？

今回は、なぜこの地域で頭痛に悩む方が多いのか、その原因と当院でできる根本的な対策についてお話しします。

1. なぜ？尾山台住民が「頭痛」になりやすい3つの理由
尾山台は落ち着いた住宅街であり、都心へのアクセスも良い人気のエリアです。しかし、その便利な環境ゆえの負担も体にはかかっています。

① 大井町線・長時間の通勤と「スマホ首」
尾山台駅を利用される方の多くは、自由が丘や二子玉川、あるいは大井町方面へ通勤・通学されています。 電車の揺れに耐えながらスマートフォンを見続けたり、少し背中を丸めて座ったりしていませんか？ この**「下を向く姿勢」が首の骨（頸椎）のカーブを失わせ、頭痛の大きな原因であるストレートネック**を引き起こします。

② テレワークと「ハッピーロード」のギャップ
尾山台周辺は静かな住宅街のため、在宅ワーク（テレワーク）をされている方も非常に多いです。 自宅のダイニングテーブルなど、パソコン作業に適さない環境で長時間仕事をすることで、肩・首の筋肉がガチガチに固まります。 たまに商店街へ買い物に出ても、すぐにまた家に戻って作業……というメリハリのない生活が、自律神経を乱し、頭痛を誘発しやすくなります。

③ 多摩川からの気圧変化（天気痛）
尾山台は多摩川に向かって地形が変化するエリアでもあります。 川沿いや開けた場所は気圧の変化を感じやすく、**「雨が降る前に頭が痛くなる（低気圧頭痛）」**という方が意外と多いのがこの地域の特徴です。 気圧が下がると体内の水分バランスが崩れ、血管が拡張して神経を刺激してしまうのです。

2. その頭痛、放置するとどうなる？
「いつものことだから」と頭痛薬だけで凌いでいませんか？ 頭痛は体からの**「限界サイン」**です。放置すると以下のような悪循環に陥ります。

筋肉の慢性的虚血: 首や肩の血流が悪くなり続け、常に重だるい状態になる。

自律神経の乱れ: 睡眠の質が下がり、疲れが取れなくなる。

姿勢の悪化: 痛みを庇うために猫背がひどくなり、腰痛など他の不調も引き起こす。

3. ハッピーロード尾山台整骨院ができること
当院では、単に「頭をマッサージする」だけの一時的な対処は行いません。 **「なぜ頭痛が起きているのか？」**を徹底的に分析し、根本改善を目指します。

Step 1：原因の特定（姿勢分析）
まずは問診と検査で、あなたの頭痛が「筋肉の緊張（緊張型頭痛）」から来ているのか、「骨格の歪み」から来ているのか、あるいは「自律神経」の問題なのかを見極めます。

Step 2：首・肩甲骨まわりの筋膜リリース
頭痛持ちの尾山台住民の9割は、首から肩甲骨にかけての筋肉が鉄板のように固まっています。 手技によって深層の筋肉（インナーマッスル）にアプローチし、脳への血流を一気に改善させます。これだけでも「視界が明るくなった」と感じる方が多いです。

Step 3：猫背・骨盤矯正で「再発しない体」へ
頭の重さは約5?6kg（ボウリングの玉ほど）あります。これを支える土台である「骨盤」と「背骨」が歪んでいては、いくらほぐしてもすぐに痛みが戻ります。 当院の矯正治療はバキバキしないソフトな施術を行っております。正しい姿勢を作ることで、首にかかる負担を最小限にします。

Step 4：鍼灸治療（自律神経ケア）
頑固な頭痛や、天気痛（気圧による頭痛）には鍼治療が非常に効果的です。ツボを刺激することで自律神経のバランスを整え、痛みの出にくい体質へと導きます。

4. 尾山台で「頭痛のない生活」を取り戻しましょう
ハッピーロードを歩くとき、痛みをこらえて下を向いて歩くのではなく、顔を上げて気持ちよく歩いていただきたい。それが私たちの願いです。

もしあなたが、

週に一度は頭痛薬を飲んでいる

朝起きた瞬間から首や頭が重い

マッサージに行ってもその場しのぎにしかならない

このように感じているなら、ぜひ一度当院へご相談ください。

院長 加藤　周平