みなさんこんにちは！！

 

そろそろ梅雨明け間近ですね(^o^)

 

暑い日々が続き水分補給が必須ですよね！！

 

しかし間違った水分補給をするとぎっくり腰になってしまうかもしれません・・・

 

なぜ水分補給でぎっくり腰につながるかというと、

 

お腹の冷えに問題があるのです！！

 

最近ぎっくり腰患者さんで多い習慣として冷たいものを好んで飲む方が多いです。

 

そんな方にお話を聞いてみると

・便秘

・軟便

・胃腸炎

などの症状を伴っている方が多いです。

 

原因としては

 

腰周りの筋肉は胃腸を包む腹膜と隣接しており、

 

冷たいものを多く飲むと胃腸の動きが低下し腹膜が固くなっていきます。

 

すると隣接するお腹や腰回りの筋肉が固くなっていきます。

 

よって

冷たいものを多く飲む方は筋肉が固くなりぎっくり腰のリスクが高くなります(._.)

 

 

なので水分補給の際に常温のものに変えてみてはいかがでしょうか！？

院長 吉田　卓真