ハイアーチ（凹足）とは、足底の土踏まずが高くなった状態です。

　

土踏まずがなくなった扁平足と逆の状態を言います。

 

日本人の

7割が扁平足

2割がハイアーチ

で理想のアーチを持つ人は1割しかいないと言われております(._.)

 

ではなぜハイアーチになるのかというと、

 

足首の硬さに原因があります。

 

足首が固く足首を反らせられなくなると、

 

代償として足の指を反らせようよします。

 

足の指が反るとアーチが高くなってしまいます。

 

みなさんも試しに足の親指を反らせてみてください。

 

土踏まずが浮き出てきますよね！？

 

足首が硬い人や、ハイヒールを履く人は常に足の指が反りハイアーチに誘導されてしまいます(._.)

 

なのでまずは足首の柔軟性を出していきましょう。

 

足首のストレッチ気になる方はスタッフに聞いてみてくださいね＼(^o^)／

 

 

 

院長 吉田　卓真