こんにちは！ハッピーロード尾山台整骨院です。

部活動に打ち込む学生さんや、健康のためにランニングを始めた方で、**「スネの内側がズキズキ痛む…」と悩んでいる方はいませんか？それはもしかしたら、「シンスプリント」**かもしれません。

今回は、シンスプリントの正体から、当院での専門的な治療法、そして学生さんに嬉しい「フリーパス」について詳しく解説します。

1. シンスプリントとは？（病態と原因）
シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）は、スネの骨（脛骨）を覆っている**「骨膜」**が炎症を起こしている状態です。

なぜ痛むのか？
ランニングやジャンプを繰り返すと、ふくらはぎの筋肉が引き伸ばされます。その筋肉がくっついているスネの骨膜をグイグイと引っ張ってしまい、耐えきれなくなったところで炎症が発生します。

主な原因
オーバーユース（使いすぎ）： 急激な練習量の増加。

足の形の歪み： 扁平足や「ニーイン（膝が内側に入る）」の状態。

硬い地面での運動： コンクリートの上でのランニングなど。

靴の摩耗： クッション性のなくなったシューズの使用。

2. 日常生活への支障
放っておくと、痛みは段階的に悪化していきます。

運動開始時だけ痛む（体が温まると消える）

運動中ずっと痛むが、日常生活には支障がない

歩く・階段を昇るだけで痛い（私生活に影響が出る）

じっとしていても痛い（疲労骨折の可能性大！）

「休めば治るだろう」と無理を続けると、疲労骨折につながり、数ヶ月間スポーツができなくなる恐れもあります。

3. 自分でできる対処法
アイシング： 運動後、痛みがある部分を15分ほど冷やして炎症を抑えます。

ストレッチ： ふくらはぎ（下腿三頭筋）をしっかり伸ばしましょう。

足元の見直し： インソール（中敷き）を活用し、土踏まずをサポートします。

4. ハッピーロード尾山台整骨院での治療法
当院では、単に痛みを取るだけでなく、**「なぜ痛くなったのか」**という根本原因にアプローチします。

① ハイボルト（高電圧電気刺激療法）
特徴： 高電圧の電気を深部まで届けます。

効果： 即効性が高く、痛みの原因箇所の特定と炎症の早期抑制に非常に優れています。「明日試合がある！」という時の強い味方です。

② 骨盤矯正
特徴： 体の土台である骨盤の歪みを整えます。

効果： シンスプリントの方は、骨盤の歪みから重心が偏り、スネに負担がかかっていることが多いです。アライメントを整えることで、再発しにくい体を作ります。

③ 立体動態波
特徴： 3つの高い周波数が重なり合い、立体的かつ深部に刺激を与えます。

効果： 筋肉の緊張を深部からほぐし、血流を促進させて組織の修復を早めます。

④ テーピング
特徴： 筋肉の動きをサポートする伸縮性テープなどを使用します。

効果： 患部への負担（牽引力）を物理的に軽減します。練習を休みたくない学生さんのパフォーマンス維持に役立ちます。

5. 学生さん必見！「学生フリーパス」のご案内
当院では、スポーツに励む学生さんを全力で応援するため、**【学生フリーパス】**を導入しています。

学生フリーパスとは？
月額定額制で、保険診療にプラスして「ハイボルト」や「骨格矯正」などの自費メニューを、窓口負担を気にせず何度でも受けられる制度です。

「毎日しっかりケアしたいけれど、費用が心配…」という親御さんもご安心ください。早期改善とケガ予防のために、多くの部活動生にご利用いただいています。

痛みを我慢せず、まずはご相談ください！
シンスプリントは「我慢して走るもの」ではありません。早めのケアが、早期復帰への一番の近道です。

尾山台周辺で足の痛みにお困りの方は、ぜひハッピーロード尾山台整骨院へお越しください！

「今の痛みの原因、一緒に突き止めてみませんか？」
まずは一度、お気軽にカウンセリングにいらしてくださいね。

院長 加藤　周平