皆さんこんにちは！

ブログでは約2ヶ月ぶりの登場になる加藤です！

 

今日は笑顔と健康の関連性について、少しお話したいと思います！

 

皆さんは、嬉しいことや楽しいことがあったとき、どのような表情になりますか？

ほとんどの人が笑顔になっていると思います！    このように→(⌒▽⌒)

 

ちなみに私は最近買ったチョコボールから金のエンゼルが出ました!!Σ(ﾟДﾟ)

 

余談はさておき・・実は笑顔には、カリフォルニア大学が出している研究結果があるんです！

 

なんと！人は10秒間笑顔をつくると、リラックスしている状態と同じ効果が得られるとのことです！

笑顔を作ると脳が錯覚して、今は楽しいときなんだ・リラックスしているときなんだ、と勘違いして、リラックスモードに入りやすくなります！

 

大事な試験前、試合前、発表前などなど・・・

大事ななにかがあって失敗できない、緊張しているけど何をしたらいいかわからないなど・・

緊張をほぐす以外にも、寝付きが悪い・ずっとイライラしているという場合にも、身体が知らぬ間にストレスを感じている可能性がありますので、ぜひ一度お試しください！

 

副院長 加藤　周平