眼精疲労から自律神経の乱れ・・・

2021.03.10

眼精疲労から自律神経の乱れ・・・

みなさんは目の疲れから自律神経が乱れることをご存知ですか??

 

自律神経とは

・交感神経(活動しているときに活発になる)

 →瞳孔拡大し遠くを見るのに適している

 

・副交感神経(リラックスしているときに活発になる)

 →瞳孔縮小し近くのものを見るのに適している

 

なので

デスクワークの方などは仕事中、交感神経が優位に働いているにも関わらず

 

近くのパソコンを長時間見続けることになります。

 

そうすると交感神経が優位なのに瞳孔を縮小しようとして

 

副交感神経が刺激されます(._.)

 

そうすると徐々に自律神経が乱れ始め不定愁訴

・疲れやすい

・めまい

・ふらつく

・冷え

・頭痛

・耳鳴り

・生理不順

・コリ感

などの不定愁訴につながっていきます(._.)

 

なので長時間パソコンを見続けるときなどは合間合間で遠くを見るようにしましょう。

 

 



院長 野呂 祐介